التربيةالنفسية الوقاية والعلاج

بقلم :
ا.د. محمد صالح الإمام
   يواجه اخصائي التربية النفسية في هذه الأيام المهمة الصعبة وستكون أسلوب حياة في ظل تحول كورونا إلى وباء عالمي منذ مارس الماضي، وازدياده انتشاراً وعمقا وطولاً وعرضاً ويسرا وعسرا وغموضا لا وضوحا .. فهل أعددنا العدة لإعادة تأهيل الاخصائي النفسي لهذه المهمة ؟! نعم إنها المهمة المعرفية السلوكية التطبيقية الصعبة .. فالاخصائي النفسي في المقدمة والخاتمة اي في الوقاية والتحصين ثم التدخل المبكر والبرامج الإرشادية ثم البرامج العلاجية المعرفية التحليلية التطبيقية السلوكية إنها حياة عصرية متشابكة رقمياً وتكنولوجيا وفضائيا وبيئيا وعقائديا ويتبلور ذلك كله في تجنب الخسارة وتخفيف الألم وبث الأمل في معركة الوعي وتخفيف التشوهات المعرفية ووضع استراتيجيات تعليم وتدريس حول علاج العجز المتعلم ومعيقات التعلم .. تعالوا من الآن نصمم ما يلزم حول طرق الوقاية من مشكلات الصحة النفسية وأساليب التعامل مع الضغوط النفسية ... لا ننتظر توابع جائحة كورونا النفسية والتي بدأت آثارها في البزوغ ... فالجائحة تعمق الأثر النفسي حتي داخل الأسرة الواحدة الآن ... فما بالكم في الأيام القادمة والوباء يزداد ويتفشي بطريقة رياضية غير مدروسة علمياً وغير خاضعة لمعادلات ولا متواليات رياضية يمكن حسابها من خلال المكونات الحتمية والمكونات الاعتباطية أى المتنبئات و الخطأ ؛ وكذلك الحال في النواحي العلمية والمعملية والطبية وما خفي كان أعظم ... لنؤمن بأن التربية النفسية هي القاطرة التي تطهر البيئة من المخاوف وهي الحصن في مواجهة توابع كورونا والوباء وما يصاحبه من بلاء و اجترار الأفكار السلبية الناتجة من متابعة الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي لحظة بلحظة أو الاستغراق في التأمل، الذي قد يزيد القلق والتوتر لدى البعض؛وبالتالي تكون الحوافز السلبية أكثر تأثيرا على سلوكيات الناس في أساليب الحياة من الحوافز الإيجابية.
وقد يحملنا التحيز السلبي على الاهتمام بالأخبار السيئة أكثر من اهتمامنا بالسارة ولنتذكّر أن المشاعر هي محصلة لنظرتنا للأمور ؛ لذا فأن قراءة الأخبار السلبية تؤدي إلى رفع مستوى هرمون الكورتيزول المرتبط بالضغط النفسي في الدم و قد تؤدي إلى تسارع نبضات القلب وما يخلفه من أضرار عضوية؛ وتبرز أهمية التربية النفسية فيما تحدثه التغطية الإخبارية لوباء كورونا المستجد وما تتركه من آثار نفسية دائمة على بعض الناس، وهذا يؤثر على صحتنا النفسية.