كورونا ورمضان

بقلم الدكتور محمد شامخ محمد

أخصائي الأمراض الصدرية

رمضان بيحب اللمه وللأسف فيروس كورونا بيحبها كمان

شهر رمضان علي الأبواب اعاده الله عليكم باليمن والخير والبركة و في هذه الأيام أيضا نشهد تصاعدا في منحني عدد الإصابات في مصرنا الحبيبة . ولان رمضان شهر تتغير معه الكثير من العادات الغذائية والاجتماعية والتي قد توثر علي عدد من الامراض ومنها كورونا فان هذا المقال يتعرض لهذا الجانب

رمضان في المنظور الطبي

رمضان شهر مهم جدا لدي العديد من المؤسسات الطبية التي تعني بنشر العديد من الدوريات السنوية تختص بمناقشه علاقه الشهر الفضيل بالأمراض والأدوية المختلفة . لا يخفي عليكم خصوصيه هذا الشهر من حيث فترات الصيام وكذلك تجمعات العائلة والأصدقاء في أوقات السحور والافطار والصلوات. ولما كان انتشار فيروس كورونا يتم من خلال الرذاذ او الاتصال المباشر مع الاسطح فان مثل هذه التجمعات تمثل خطورة في معدل انتشار المرض. وقد عمدت كثير من الدول الإسلامية في السنة الماضية علي منع او التقليل من عدد من الشعائر والممارسات خلال الشهر

عدد من التوصيات المهمة اثناء الشهر الفضيل

1 التغذية السليمة اثناء الشهر خلال وجبتي السحور والافطار والاكثار من الأغذية الطازجة من خضراوات وفواكه

2 يمثل الشهر فرصه لإقلاع عن التدخين والذي يعد أحد اهم عوامل الخطورة عند الإصابة بكرونا

3 يفضل مارسه الرياضة داخل المنزل ان امكن للحفاظ علي صحه ومناعة جيده

4 استخدام القنوات التكنولوجية لدفع زكاه الفطر يعتبر وسيله لزياده التباعد الجسدي

5 الوضوء في المنزل لتقليل الزحام عن الوضوء في المساجد

6 تجنب التصافح والتلامس بعد الصلوات

7 استخدام سجاده خاصه بالصلاة وان امكن استخدام مفارش مخصصه للصلاة في المرة الواحدة

8 تهويه المساجد بشكل مستمر

9 تقليل مده الصلوات في الاطار المسموح به دينيا

10 الاستمرار في استخدام اقنعه الوجه للوقايه من الفيروس

11 الحفاظ علي النظافه الشخصيه والاستمرار بغسل الايدي بشكل دوري

12 مازلنا ننصح بالتسجيل واخذ تطعيم كورونا بالاخص للفئات ذات الخطوره العاليه

13 ينصح للمرضي كبار السن والذين يعانون من امراض مزمنه مثل السكر والضغط والقلب تجنب التجمعات الدينيه قدر الإمكان