مها أبو زيد إخصائية التخلص من حب الشباب

ولاء مصطفى

يكثر التعرض لحبوب الشباب خاصة في فصل الصيف لكافة أنواع البشرة، لذا لابد أن يكون للشخص روتين العناية بالبشرة في هذا الفصل للحماية من التعرض لجفاف البشرة وبالتالي الحبوب وغيرها من المشاكل.

قالت الدكتورة مها أبو زيد إخصائية جلدية، يكثر التعرض لحبوب الشباب في فصل الصيف بسبب الرطوبة وعدم الاهتمام بنوعية الغذاء في هذه الفترة.

وأضافت أنه من الضروري تجنب الحلويات والشيكولاتة والأطعمة الدسمة، الشبيسي، المكسرات أبرزها الكاجو واللوز بالإضافة للتقليل من الوجبات السريعه والمشروبات الغازية وعدم الإكثار في تناول القهوة، وكذلك المقليات.

وتابعت: أنه من الضروري أن يكون لدينا روتين ثابت للتقليل من الحبوب يتكون من غسول خاص للبشرة الدهنية، وعند وجود الحبوب لابد من استخدام غسول خاص بحبوب البشرة الدهنية، بالإضافة لاستخدام التونر ومن بعده السيرم للتقليل من إفراز الدهون ومن ثم كريم مخصص للحبوب على الحبوب نفسها وتثبيت هذا الروتين صباحا ومساءا .