نصائح لفتح شهية طفلك

كتبت :- ايمان رافت

هناك عدّة طرقٍ يمكن للآباء استخدامها لفتح شهية الطفل، ومنها ما يأتي

أفضل طريقةٍ يمكن أن يستخدمها الأهل لتشجيع أطفالهم على الأكل أن يكونوا قدوةً لهم

وذلك من خلال الجلوس معهم وتناول الطعام بمختلف أنواعه، وبجعلهم يشعرون بأنّ الطعام شهي مع تجاهل

أيّ آراءٍ سلبيةٍ عن الطعام.

انتبه، عدم إجبار الطفل على إنهاء وجبته، حيث أنّ الأطفال عادةً يتوقفون عن تناول ما في صحنهم عند

شعورهم بالشبع فلا داعي لإجبارهم على تناول المزيد؛ لأنّ ذلك يشعرهم بالتوتر والشبع الزائد

لذلك من الأفضل وضع كمياتٍ صغيرةٍ من الأكل في صحونهم وزيادتها عند الحاجة أو الطلب.

ممكن استخدام خيال الطفل، وذلك بجعله يخترع تسمياتٍ لأنواع الطعام، أو استخدام القوالب في صنع

الطعام وتغيير شكله

تقديم الوجبات التي يحبها الطفل

حيث أنّ الطفل سيبدي استعداداً لتناول كمياتٍ أكبر عندما تحتوي الوجبة على طعامه المفضل، في هذه

الحالة قد تكون أنواع الأطعمة محدودة، ولكن مع الوقت ستتحسن شهية الطفل في الطعام حتّى تصبح

طبيعية.
التنوع في الطعام، بتقديم أنواعٍ مختلفةٍ وجديدةٍ عليهم تدريجياً

وعند رفضهم أيّ نوعٍ جديدٍ يجب الاستمرار في تقديم هذا الطبق لغاية عشر مرات، حتّى يتمّ تقبله من

الطفل ، مع مراعاة عدم تقديم أيّ طعامٍ غريبٍ وغير مريح لهم.

الفيتامينات لفتح الشهية

إنّ أكثر الفيتامينات انتشاراً هي مجموعة الفيتامينات التي تنتمي إلى فيتامين B، ويستخدم من قبل

البالغين والأطفال، حيث أنّه يساعد على فتح الشهية، ويسبب أيّ نقصٍ في مجموعة فيتامينات B مشاكل في

الهضم وضعفاً عاماً في الشهية، حيث تعتمد النسبة الموصى بها من هذه الفيتامينات على عمر الأشخاص

ووضعهم الطبي وصحتهم العامة، لذلك يجب عدم إعطاء أيّ فيتاميناتٍ أو مكملاتٍ غذائيةٍ دون استشارة

الطبيب وخاصةً للأطفال الرضع.