فوائد النعناع من دكتور جميل القدسى

(الجزء الاول)

1-تفيد رائحة النعناع العطرية في التخلص من التعب والقلق و الاكتئاب والإجهاد

ولذلك كنا ننصح بوضع زيت النعناع في صحن صغير قرب الوسادة من أجل تحقيق هذه النتائج الطيبة كما تشير الدراسات

2- يزيد من القدرة على الانتباه و التركيز والقدرات العقلية

ففي دراسة أجريت على مجموعتين مجموعة تستخدم #علكة غنية بالنعناع , كانوا أفضل تركيزا وانتباها وأداءا على المستوى العقلي من أولئك الذين لم يستخدمها , والنعناع غني بما يعرف باسم rosmarinic acid , وهي نفس المادة الموجودة في عشبة كليل_الجبل

3- يساهم في التخفيف من الحساسية_الموسمية سواء أكانت في الأنف أو في الصدر أو في الجلد

ولذلك كنا ننصح مرضى الأرتكاريا وحمى العلف والربو التحسسي بالإكثار من تناول النعناع ووضعه في السلطة خصوصا في المواسم التي تزداد فيها هذه الحساسية

4- يفيد في الأمراض التي تتصف بقوة الآلية الالتهابية في حدوثها مثل الربو والتهاب

المفاصل والتهاب المعدة و القولون والتهاب الجلد وغيرها