شعور الخذلان.. بقلم إيمان إبراهيم عبد الفتاح

ما هو شعور الخذلان ؟؟
الخذلان هو أن نفسك أما انها كانت لم تستطيع حمايتك في موقف ما حدث في الماضي أو انك كنت تتوقع أن نفسك كانت من المفروض أن تواجه موقف ما حدث في الماضي ولم تستطيع أن تفعل ذاتك ذلك ووقتها تشعر بالغضب من ذاتك وعدم مسامحتها أيضا
_ ما الذي يجعل نفسك لا تستطيع أن تواجه موقف ما ؟؟
اما انك تعودت علي عدم المواجهة منذ الصغر حتي أصبح شعور عدم المواجهة هو عادة سلوكية لديك أو انك تخاف من عواقب المواجهة وكل ذلك يحتاج الي المعالجة النفسية بلا شك
ما هي أنواع شعور الخذلان ؟؟
هناك الخذلان الذاتي وهو أن نفسك لا تستطيع المواجهة أو لا تريد المواجهة وهناك الخذلان من الآخر وهو انك تتوقع أن شخص ما كالاب أو الأم أو الأخت أو الأخ أو الصديق المقرب أن يقف الي جانبك في وقت احتياجك له وهو يستطيع ان يفعل ذلك ولكنه لا يفعل ومن هنا يحدث الخذلان
_ كيف نتعامل مع شعور الخذلان ؟؟؟؟
1_ أن تتمتع بشعور السند الثاني والأمان الذاتي ما بجعلك تستطيع الإعتماد علي نفسك بشكل كبير
2_ خفض مستوي التوقع من الاخرين لكي لا يحدث الخذلان
3_ التعلم من المواقف المؤلمة التي تقابلها
4_ أنلا تبالغ في شعور الامان تجاه الاخرين أي لا ثق في شخص بنسبة 100 في المائة
5_ اعتمد علي الله وذانك في الحياة فهما مصدرا الامان الدائميين في الحياة
6_ لا تكن كتابا مفتوحاً لكل الناس أي احتفظ ببعض الاسرار لذانك ولا تطلع عليها احدا ايا كان