فوائد الحجامة والجهاز اللمفاوي

كتب المهندس احمد الغمري

يعمل جهازك اللمفاوي كمصفاة لطرد السموم والفضلات من جسدك. فبدونه سوف يتعطل الجهاز الدوري والجهاز المناعي عن القيام بوظائفهم. فعندما يصبح السائل اللمفاوي مُثقلًا بالسموم،نتيجة لسنوات من تراكمات النفايات والكيمياء الحمضية، ونتيجة للعادات الغدائية السيئة ( أغذية حامضية)، سكر ، الدقيق، الحلويات، كميات عالية من الكاربوهيدرات( الخبز ) ، اللحوم، الأجبان، الحليب ومشتقاته، التدخين، الأستهلاك المفرط للقهوة، المشروبات الغازية، ، الصودا........ لن تحصل عضلاتك على الدم الذي تحتاجه وستشعر جميع أجهزتك بالألم والضغط ويقل مستوى الطاقة لديك.[وفقًا لممارسي الصحة العامة، من المهم تنظيف جهازك اللمفاوي. فانسداد الجهاز اللمفاوي يشعرك بالألم في كل جزء من جسدك، حيث تعتمد وظيفة كل خلية من خلايا جسدك على قيام الجهاز اللمفاوي بوظيفته بشكل صحي. كما يساهم انسداده في العديد من الأمراض مثل أمراض القلب، التورم اللمفاوي، وسرطان الغدد اللمفاوية قشرة الرأس، إلتهاب الجلد، الصدفية، الأكزيما، تكيس المبايض عند النساء، تكيس الكلى، وغيرها.

وللاسترجاع وزيادة كفائة الجهاز اللمفاويي عليك بالحجامة ونظام غذائي خالي من :

الأطعمة المُصنعة.

واللحوم الحمراء الا مع بهارات خاصه لاصلاح طبعها، والدهون المهدرجة

و تناول منتجات الألبان والاجبان واستبدالها بالزبادي والسمسم الابتعاد عن الدقيق الأبيض

وعزز نظامك الغذائي ب:

الخضروات والفواكه العضوية.

الحبوب الكاملة، والمكسرات والبذور، والبقوليات

تناول على الأقل 8 أكواب من الماء يوميًا

التزم بروتين منتظم من الرياضة. فالرياضة المنتظمة التي تشتمل على الكثير من الحركة بما في ذلك الجري والقفز تحفز تدفق السائل اللمفاوي. فأثناء انقباض عضلاتك وانبساطها تقوم بعمل تدليك لجهازك اللمفاوي وتحسن تدفق السائل اللمفاوي.

ادرج في جدولك جلسات التصريف اللمفاوي اليدوي من خلال أخصائي مُدرب فالأوعية اللمفاوية توجد أيضًا تحت الجلد وتقوم بدعم الدورة الدموية. وعندما يقل تدفق السائل اللمفاوي، يبدو الجلد باهتًا ومائلًا إلى الاصفرار، أو أسوأ من ذلك أن يصل الأمر إلى أعراض كأعراض الأمراض المناعية. تصريف السائل اللمفاوي اليدوي هو تقنية إيقاعية سلسة تعمل على تحسين تدفق السائل اللمفاوي خلال جسمك.ايضا

فالحجاامة تعمل على زيادة كفاءة الجهاز اللمفي نظرا لوظيفتها الاساسية المتمثلة في تنقية وتصفية الجسم من السموم ونقطة االاخدعيينgb20 من احسن النقاط التنقية لمرور الاوعية اللمفية والدموية ومسارات الطاقة بها.