قرأت لك " إستكشاف حاجتنا العاطفية" إعداد ثناء عودة

قرأت لك :  " استكشاف حاجاتنا العاطفية المختلفة "..
اعداد // ثناء عوده  ..
تأليف د. جون غراي ..

 من كتاب "الرجال من المريخ.... النساء من الزهرة"
سأقص عليكم خلاصة ما قرأته من الحلقة الثامنة بعنوان "استكشاف حاجاتنا العاطفية المختلفة".

 حيث أنه يكون الرجال والنساء عاده غير واعين، بأن لديهم حاجات عاطفية مختلفة، ونتيجة لذلك فإنهم لا يعرفون فطريا كيف يدعم بعضهم البعض.
 فالرجال يعطون في علاقاتهم ما يريد الرجال، بينما النساء يعطين ما تريد النساء، فكل منهما يفترض خطأ أن لدي الأخر نفس الحاجات والرغبات، ونتيجة لذلك ينتهي كلاهما إلى عدم الرضا والاستياء.

ويقول د. جون : "حاجات الحب الأولية عند النساء والرجال"، - تحتاج النساء إلى أن يتلقين ( الرعاية - التفاهم - الإحترام -الإخلاص - التصديق - الطمأنينة ).
 - يحتاج الرجال إلى أن يتلقوا ( الثقة - التقبل - التقدير - الإعجاب - الإستحسان - التشجيع ).
 حيث يصبح الرجل متقبلا ومقدرا لاصناف الحب التي تحتاج إليها النساء، عندما يكون حاجاتة الأولية مشبعة أولا، ١- هي تحتاج إلى الرعاية وهو يحتاج إلى الثقة.
 فعندما يعتني الرجل بمشاعر المرأة، ويهتم بها ويرعاها فحينها ينجح في إشباع حاجتها الأولية، فتبدأ هي طبيعيا تثق به. وهكذا :
٢- هي تحتاج إلى التفاهم وهو يحتاج إلى التقبل .
٣- هي تحتاج إلى الإحترام وهو يحتاج إلى التقدير .
٤- هي تحتاج إلى الإخلاص وهو يحتاج إلى الإعجاب .
٥-  هي تحتاج إلى التصديق وهو يحتاج إلى الإستحسان .
٦-  هي تحتاج إلى الطمأنينة وهو يحتاج إلى التشجيع .
 فعليك عزيزي الرجل للحصول على حاجاتك الأولية للحب عليك باشباع حاجات زوجتك أولا .

 ويقول د. جون :  "كيف يمكن أن تقوم دون علم بإضعاف حماس شريكك" .
* اخطاء ترتكبها النساء عاده :
١- تحاول أن تحسن من سلوكه أو تساعده بتقديم نصح دون طلب.
- وهو يشعر أنه غير مرغوب به لأنها لم تعد تثق به .
٢- هي تحاول أن تغير أو تتحكم في سلوكه بالبوح بضيقها أو مشاعرها السلبية .
-  هو يشعر بأنها لا تقبله كما هو .
٣- هي لا تعترف بما قام به من أجلها ولكنها تشتكي ما لم يقم به .
- هو يشعر بأنها تستخف به و أنه غير مرغوب فيه، لأنها لا تقدر ما يقوم به .
* اخطاء يرتكبها الرجال عاده :
١-  أنه لا ينصت ويتشتت انتباه بسهوله .
- هي لا تشعر أنها محبوبه لأنه لا يلاطفها أو لا يبدي أنه يهتم. ٢- هو يأخذ مشاعرها حرفيا ويصححها .
-  هي تشعر بأنه لا يفهمها .
٣- بعد أن ينصت لا يقول شيئاً، أو يبتعد عنها .
-  هي تشعر بعدم الأمن، لأنها لا تحصل على الطمأنة التي تحتاج إليها .

 ويقول د . جون : "تعلم كيف تنصت دون أن تغضب ؟ " .
* ما يجب أن يتذكره :
- تذكر : أن الغضب يأتي من عدم الفهم لوجهة نظرها .
* ما يجب أن تفعله وما لا يجب :
- تحمل مسئوليه أن تفهم لا أن تلمها لازعاجها لك، أبدا مره أخرى محاولا ان تفهم .
- تذكر : أن المشاعر قد لا تكون دائما معقولة في الحال، لكنها مشروعة .
* ما يجب أن تفعله وما لا يجب :
- تنفس بعمق لا تقل شيئاً، قم بالاسترخاء، تخلى عن محاوله التحكم .
 اي أنه عندما يستطيع رجل أن ينصت إلى مشاعر امرأه، دون أن يغضب أو يشعر بالإحباط، فإنه يقدم لها هديه جميلة، أنه يجعل التعبير عن نفسها اسهل .

يقول د . جون : "فن تمكين الرجل" .
 وسر تمكين الرجل، هو لا تحاولي أبدا تغييره أو تحسينه، أي قدمي الثقة، وليس النصح .

 ويقول د . جون :  "لماذا يقاوم الرجال التغيير " .
أنها تحاول بطرق لا تحصى تغيره، وهي تظن أن محاولاتها لتغييره تعبر عن الحب، ولكنه يشعر بأنه مغلوب على أمره، و متلاعب به، ومرفوض .
 حيث أنه :
هناك نوعان من الرجال // و نوع واحد من السلوك .
نوع يصبح دفاعيا، ومعاندا، لدرجة لا تصدق، عندما تحاولي عزيزتي تغييره، بينما سيوافق الأخر على التغيير، ولكن ينسي لاحقاً، ويرتد إلى السلوك القديم .
فالرجال عادتا لا يرغبون في أن يحسنهم أحد، فأفضل أسلوب لمساعده الرجل لكي يتحسن هو التخلي عن محاولة تغييره بأي أسلوب .

 يقول د . جون : "كيف تتوقفين عن محاولة تغير الرجل ؟" .
*  ما يجب على المرأة أن تتذكره :
- تذكري : لا تطرحي عليه اسئله كثيره عندما يكون متضايقا . * ما تستطيع المرأة فعله :
- تجاهلي أنه متضايق إلا إذا أراد هو أن يتحدث إليكي .      -تذكري : عندما تقدمين نصحآ من دون طلب منه، فإنه يشعر بأنه غير موثوق به .
*  ماتستطيع فعله : 
-تمرني على الصبر وثقي بأنه سيتعلم بنفسه ما يحتاج إليه .
 وهكذا:
 كلما تعلم الرجال والنساء مسانده بعضهم البعض بالطريقة الأمثل، فسيصبح التغيير آليا .
 وإلي اللقاء في الحلقة القادمة بعنوان :
" كيف تتفادى المجادلات "