كيفيه علاج الغده الدرقيه واعراضها في الطب الفرعوني القديم

بقلم   سمير الشرنوبي 

زيادة نشاط الغدة الدرقيه والذي ينتج من زيادة إفراز هرمون الثيروكسين يؤدي إلى أعراض كثيره ولكن أشهرها:

1- سرعة في ضربات القلب (قلب المريض بيرفرف زي الحمامه), مع رعشة خفيفة في الأطراف

2- زيادة العرق وعدم تحمل الأجواء الحاره

3- فقدان الوزن المفاجئ والسريع رغم عدم فقدان الشهيه (بل إن شهية المريض تزداد في كثير من الأحيان)

4- التوترات النفسيه وزيادة العصبيه

5- الإسهال المتكرر

6- جحوظ العينين

وأسباب زيادة نشاط الغدة الدرقية كثيرة أيضا ولكن من أشهرها مرض ناتج عن خلل في جهاز المناعة بالجسم يسمى مرض جريفز (نسبة للعالم الذي وصف هذا المرض)

وعلاجها إما أن يكون عن طريق تعاطي الحبوب المثبطة لنشاط الغدة (والتي قد تستمر لمدد طويلة تصل الى 18 شهر أو أكثر), أو عن طريق اليود المشع, أو عن طريق الجراحة حسب حالة كل مريض على حدة

------------------------------------------

أما نقص نشاط الغدة الدرقية (والذي ينتج عن قلة إفراز هرمون الثيروكسين) فأعراضها كالتالي

1- التعب العام والشعور بالخمول والإعياء المستمر والميل إلى النوم الكثير

2- الشعور بالبرودة (وعدم القدرة على تحمل الجو البارد)

3- الإمساك المستمر وزيادة الوزن رغم فقدان الشهية

4- ضعف العضلات وصعوبة الحركة يشكل جيد

5- نقص القدرة السابقة على التركيز وسرعة الإستجابة

6- تورم الجفون ما تحت العينين

وأسباب نقص إفراز الغدة الدرقيه كثيرة , وأشهرها التهاب الغدة الدرقيه ا

علاجها بسيط جدا جدا ولكن يجب الإستمرار عليه ,وهو عبارة عن علاج تعويضي (أي نعوض نقص الهرمون في الجسم عن طريق إعطائه من خارج الجسم أو الداخل ).

________________________

يعتبر فيتامين B من أكثر الفيتامينات تأثيراً على صحة الغدة، حيث هناك تداخل كبير بين هذا الفيتامين وعمل الغدة ومستويات الهرمونات المختلفة فيها. لذلك ينصح الأطباء بتناول مكملات فيتامينات B المركبة لتحسين عمل الغدة، وإفراز الهرمونات المختلفة.

_____________________

وظيفة فيتامين E

فيتامين E يشير إلى مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون ، التي توجد في ثمانية أشكال مختلفة . مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الأضرار المحتملة للجزيئات الغير المستقرة ، المعروفة بالجذور الحرة . و يشارك فيتامين E أيضا في وظيفة المناعة ، و تنظيم التعبير الجيني و عمليات التمثيل الغذائي ، و ذلك وفقا لمعهد لينوس بولينغ

________________________________________

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والهامة في الجسم، ويتم تكوينه بصورة طبيعية في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي إلى جانب تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د والمكملات الغذائية، كما أنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون أي يمكن تخزينه في خلايا الجسم لحين الحاجة إليه. يلعب فيتامين د العديد من الأدوار التي تسهم في نمو الجسم بشكل طبيعي والحفاظ على صحة الجسم وتحسين وظائفه وحماية الجلد والعظام ودعم وظائف الدماغ وتقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.

_________________

7 أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية

هذه الأطعمة مفيدة حقاً في تحفيز نشاط الغدة الدرقية

1. المكسرات

تعد المسكرات من المصادر الغذائية الغنية بالسيلنيوم، التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وتعطيها شكلها النشط.

من الجدير ذكره أن الحد الأقصى المسموح بتناوله من السيلينيوم هو 400 ميكروغرام في اليوم، قد تؤدي كثرة السيلينيوم في الجسم إلى التسبب في فقدان الشعر وفشل القلب.

2. البيض

يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية.

بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي 16 ٪ من اليود، و 20 ٪ من السيلينيوم الذي تحتاج إليه يومياً اليوم.

3. الألبان

الألبان من المنتجات الغنية بعنصر اليود، لذلك لا داعي للقلق من عدم قدرتك على الحصول على سلطات أعشاب البحر أو الأسماك المكلفة.

يعتبر اللبن الزبادي العادي أو القليل الدسم أو الزبادي اليوناني مصدرًا جيدًا - يمكن أن يشكل حوالي 50٪ من استهلاكك اليومي من اليود.

تناول كوب واحد من الحليب قليل الدسم، سوف يمنحك حوالي ثلث احتياجاتك اليومية من اليود.

4. الدجاج ولحم البقر

الزنك هو عنصر غذائي رئيسي اخر يحتاجه جسمك لتحفيز نشاط الغدة الدرقية.

85 غرام من لحم البقر تحتوي على 7 ملليغرام من الزنك الذي يحتاجه جسمك، في حين أن 85 غرام من لحم الدجاج تحتوي على 2.4 ملليغرام منه.

5. السمك

بما أن اليود موجود في التربة ومياه البحر، فإن الأسماك مصدراً جيداً اخر لهذه المغذيات.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الجبلية النائية التي لا تصل إلى البحر معرضون لخطر الإصابة بتضخم الغدة الدرقية أكثر من الذين يعيشون في المناطق الساحلية.

يحتوي 93.3 غرام من سمك القد المطبوخ على حوالي 99 ميكروغرام من اليود، أو 66 ٪ من المدخول اليومي الموصى به.

6. الخضراوات

تناول الخضراوات النيئة أو المطبوخة أو المعصورة تزيد من نشاط الغدة الدرقية لدى الأشخاص.

الخضروات الطازجة و بالتحديد الخضروات الورقية، تحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية، التي لها القدرة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم المضره بوظائف الغدة الدرقية.

السبانخ واللفت الأخضر يمنعان الإصابة بالسمنة المفرطة التي تسبب قصور في نشاط الغدة الدرقية.

7. الفراولة

تعد الفراولة والتوت الأرضي من أفضل الأطعمة المحفزة لنشاط الغدة الدرقية، فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

_______________

هذه الأطعمة مفيدة حقاً في تحفيز نشاط الغدة الدرقية:

المكسرات تعد المسكرات من المصادر الغذائية الغنية بالسيلنيوم، التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وتعطيها شكلها النشط. ...

البيض يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية. ...

الألبان ...

الدجاج ولحم البقر ...

السمك ...

الخضراوات ...

الفراولة

دمتم بصحة وعافية سالمين تحياتي وتقديري لمعاليكم السامية وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين